牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.芒果:富含维生素A、C和纤维,有助于提高免疫力、促进消化等。每日适量摄入芒果不会对健康产生不利影响。
2.蒲公英:通常以茶或蔬菜形式食用,富含抗氧化剂如β-胡萝卜素,以及维生素K、钙等营养成分,有助于肝脏健康和抗炎症。当作饮食的一部分适量食用,被认为是安全的。
3.组合食用:芒果与蒲公英都属天然食材,正常情况下与其他食物一起食用不会引发问题。但对于某些个体可能存在的过敏或特异性反应,应留意身体的反应。
两者都具有丰富的营养价值,适量食用可为健康带来益处,无需特别担心其搭配食用后的健康风险。