孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理结构:睾丸位于阴囊内,阴囊是由皮肤、肌肉和结缔组织构成的袋状结构。其主要作用是调节睾丸的温度,以维持精子生成的最佳环境。阴囊会根据温度变化收缩或放松,从而使睾丸升高或下垂。例如,在较冷环境中,阴囊收缩使睾丸靠近身体以保持温暖;在较热环境中,阴囊放松使睾丸远离身体以散热。
2.温度影响:运动过程中,特别是在长时间的耐力训练如跑步时,身体产生热量,体温升高。为了帮助降温,阴囊可能会放松使睾丸稍微下垂。这是一个正常的生理反应,可以帮助调节睾丸的温度,并不代表永久性改变或损伤。
3.激素水平:睾酮和其他激素对于睾丸的大小和位置也有一定影响,但这些因素一般不会因短期或适量的运动而快速改变。
正常的跑步活动对睾丸的健康并无明显负面影响。在进行任何运动之前,确保穿着合适的运动服装可以提供必要的支持和舒适度。