徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进消化
桂皮含有芳香性的挥发油，这些成分可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解消化不良和腹胀等问题。
某些研究表明，桂皮中的活性成分能够增强胃液分泌，从而促进食物的消化和吸收。
2.抗菌抗炎
桂皮中含有多种天然抗菌成分，如肉桂醛和肉桂酸，对多种细菌和真菌具有抑制作用，有助于预防感染和炎症。
桂皮还具有抗氧化作用，可减轻机体的氧化应激，进而减少炎症反应。
3.调节血糖
多项研究显示，桂皮中的某些成分能够提高胰岛素的敏感性，从而帮助调节血糖水平。这对于糖尿病患者或有糖尿病风险的人群尤其有益。
每日适量饮用桂皮水可能有助于稳定血糖波动，减少餐后血糖升高的幅度。
4.改善心血管健康
桂皮含有的多酚类物质可有效降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）和甘油三酯水平，有助于保护心血管系统。
长期适量摄入桂皮水可能对预防高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病有一定辅助作用。
饮用桂皮水时应注意适量，过量摄入可能导致毒副作用。特别是孕妇、哺乳期女性及患有严重肝肾疾病的人群，应谨慎使用或在专业医生指导下饮用。