张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多饮水:每日饮水量应达到2000-3000毫升,以稀释尿液,防止结石再次形成。可以选择白开水、淡茶水或柠檬水,有利于增加尿液排出量。
2.高纤维食物:适量食用新鲜蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、橙子、苹果等。这些食物不仅富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动,还提供丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于伤口愈合。
3.低盐低蛋白饮食:限制盐分摄入,每日不超过5克。避免高嘌呤食物如动物内脏、沙丁鱼及浓汤,以减轻肾脏负担。
4.控制草酸含量:避免摄入草酸含量高的食物,如豆类、甜菜、巧克力、可乐等,以降低草酸钙结晶形成的风险。
5.优选植物性蛋白:动物蛋白的代谢产物可能会增加尿液中的酸性成分,从而促进结石生成,可适当用豆浆等植物蛋白代替部分动物蛋白。
6.补充钾和镁:香蕉、土豆、坚果等食物富含钾和镁,这些矿物质有助于平衡体内电解质水平,减少结石形成的可能性。
7.尽量避免含糖饮料:研究表明,高糖饮料可能增加尿液中钙和草酸的排泄,应避免饮用碳酸饮料或高糖果汁。
手术后饮食需要遵循医生的具体建议,并结合个体情况进行调整。如果存在其他基础疾病,例如糖尿病或高血压,也应同时考虑这些因素对饮食结构的影响。