张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:适当的休息和正确的坐、立、行姿势有助于缓解疼痛。尽量避免长时间弯腰、负重和久坐。
2.物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸来增强核心肌群和背部肌肉,可以帮助减轻椎间盘的压力。例如,腰部的核心肌群训练可以有效地稳定脊柱。
3.药物治疗:通常使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,也可能使用短期口服类固醇或肌肉松弛剂。
4.热敷或冷敷:在急性期,冷敷可以减少炎症和肿胀;而在恢复期,热敷有助于放松肌肉和促进血液循环。
5.硬膜外类固醇注射:如果常规治疗无效,医生可能会考虑硬膜外类固醇注射,以直接减轻椎间盘突出部位的炎症和疼痛。
6.手术治疗:对于保守治疗无效的严重病例,可能需要手术解除神经压迫,比如椎间盘切除术或微创手术。
及早诊断和个体化治疗是管理腰椎间盘突出症状的关键。应注意结合个人情况选择合适的治疗方法,并遵循医学上的指导以提高生活质量。