徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜红糖水:生姜性温,有助于驱散风寒,而红糖可以补中益气,帮助身体恢复。一般取3片生姜加适量红糖,用300-500毫升水煮沸10分钟即可。
2.梨水:梨具有润肺清热、生津止渴的作用。取一个梨,切块去核,加水煮20分钟,可以适当加入少许冰糖以增加口感。
3.桔梗甘草茶:桔梗有宣肺、利咽、祛痰的效果,甘草则能调和诸药。这两者煮水喝,对缓解咳嗽也有一定帮助。通常使用5克桔梗和3克甘草,加水300毫升,煮15分钟左右。
4.白萝卜蜂蜜水:白萝卜有清热化痰、解毒生津的作用,蜂蜜则能润肺止咳。将半个白萝卜切片,加水煮十分钟后放凉,再加入适量蜂蜜搅拌饮用。
同时,需注意保持室内空气流通,避免受凉,加强孩子的日常保暖。如咳嗽持续不见好转或伴随其他严重症状,应及时就医。