徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
患有便秘的人不宜过多食用莲子。莲子性平而偏温,有一定的收敛作用,可能加重便秘症状。
消化功能较弱的人群应注意。莲子含有丰富的淀粉和纤维素,对于胃肠道功能较弱者可能会引起消化不良或腹胀等问题。
第三,怀孕早期的妇女应谨慎。在怀孕初期,任何具有收敛作用的食物都可能对孕妇产生影响。怀孕早期的妇女在食用莲子时应咨询医生。
第四,对于过敏体质的人,应确保对莲子不过敏后才可食用。任何食物都有可能成为过敏原,莲子也不例外。如果出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红疹或其他不适症状,应立即停止食用。
莲子虽然具有滋养和安神等作用,但仍需注意适量,不宜过量食用,以免引起不适或反效果。