吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玉米须含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化剂,常用于促进利尿作用和帮助降低血压。它还可能对肾脏有保护作用。
2.桑葚富含维生素C、铁和多种抗氧化成分,有助于增强免疫系统、改善皮肤健康并支持血液循环。
3.枸杞因其丰富的类胡萝卜素、维生素A、C和铁而闻名,可以帮助改善视力、提升免疫力,并有助于护肝。
4.山楂主要含有黄酮类和三萜类化合物,能够促进消化、提高心血管健康,还可能帮助降低胆固醇水平。
将这些成分混合泡水饮用,可以让身体获得多种营养素,同时起到润燥、利水和增强体质的效果。需注意:一些人群可能对某些成分存在过敏或不适反应,建议初次尝试时少量摄入以观察反应,对于正在服药的人群,尤其是高血压患者,应在咨询医务人员后再决定是否长期饮用。