久坐后手指僵硬和麻木的原因是什么

病情分析：久坐后手指僵硬和麻木可能与多种因素有关，主要包括血液循环不畅、神经受压以及肌肉紧张。

1.血液循环问题：长时间保持同一姿势可能导致身体局部的血液循环受阻。手部尤其容易受到影响，因为手臂通常处于较高的位置，这可能减慢血液流向手部的速度。血液循环不畅会导致氧气和营养物质无法充分到达手指，使其感到僵硬和麻木。

2.神经受压：长时间坐着可能对某些神经施加压力。例如，肘部附近的尺神经或手腕处的正中神经受到压迫，可能会引起手指的麻木和刺痛感。这种情况在长时间使用电脑鼠标或键盘的人群中比较常见。

3.肌肉紧张：久坐状态常伴随不良坐姿，这可能导致肩膀、颈部和上背部肌肉紧张。这种紧张感可能会传导至手臂和手指，使其活动受限并感到僵硬。

为了缓解这些症状，建议定时进行伸展运动、调整坐姿，并确保工作环境符合人体工学设计。适当的休息和活动可以有效改善血液循环，减少神经受压和肌肉紧张的风险。