沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.牛蹄中胆固醇含量较高,每100克牛蹄的胆固醇含量大约在70毫克左右。过多摄入胆固醇会导致血液中低密度脂蛋白水平上升,从而增加动脉粥样硬化的风险。
2.牛蹄富含饱和脂肪,其含量约为每100克5克。饱和脂肪容易在体内转化为胆固醇,进一步提高血液中的胆固醇水平,加重高血脂的病情。
3.高血脂患者需要控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入,建议选择低脂、高纤维的食物,如鱼肉、瘦肉、豆类和蔬菜等,以帮助降低血脂水平和保护心血管健康。
高血脂患者应尽量避免食用牛蹄,并在饮食中选择更有益于健康的食材。通过合理的饮食和生活方式调整,可有效管理血脂水平。