龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加婴儿膳食中的纤维摄入量。例如,可以在辅食中加入蔬菜泥、果泥或全谷物食品,这些食物能够帮助软化大便,促进肠道蠕动。每天可适量给予富含纤维的食物。
2.液体摄入:确保婴儿摄入足够的液体,包括母乳、配方奶和水。充足的液体有助于保持大便柔软,防止便秘。
3.规律的排便习惯:帮助婴儿建立规律的排便时间,比如在每天相同的时间段尝试排便,以此来培养排便反射。
4.温柔的腹部按摩:轻柔地按摩婴儿的腹部可以促进肠道活动,缓解便秘症状。按摩时可采用顺时针方向,以画圈的方式进行。
5.体育活动:鼓励婴儿进行适度的身体活动,如爬行等,运动能够促进消化系统的正常运作,提高肠道蠕动能力。
6.观察排便情况:记录婴儿的排便次数、形态和颜色,同时注意是否伴有其他不适症状。如果便秘持续或伴随其他症状,应及时咨询医生。
通过以上方法,多数婴儿的功能性便秘会得到改善。在调理过程中,需保持耐心,观察婴儿的变化,并根据具体情况做出调整。
