韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.膝关节由于重心转移可能会对脚部产生额外的压力,导致疼痛和肿胀。建议首先减少活动,给予足够的休息,以减轻受压区域的不适。
2.采用物理治疗方法,如热敷或冰敷,可以帮助缓解肿胀和疼痛。通常建议使用冰敷来减少炎症,每次20分钟,每天数次。
3.非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等有助于减轻疼痛和炎症。遵循医嘱和药品说明书规定的剂量是确保安全的重要措施。
4.穿戴合适的鞋具也很重要,选择符合人体工程学设计的鞋子以提供良好的支撑,并减少脚部压力。
5.如果症状持续或加重,应考虑由专业医护人员进一步检查膝关节及脚部情况,以便制定更明确的治疗方案。专业的医学检查能够发现潜在的结构性问题,并确定是否需要更深入的治疗,如物理治疗或手术干预。
