史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:研究显示,父母双方均为近视的人群中,其子女患近视的概率显著提高。如果仅一方近视,子女发生近视的几率也高于没有近视父母的家庭。如果有家族史,需要更加重视日常眼睛护理。
2.环境因素:长时间近距离注视物品,例如看书、使用电子设备,是近视发展的环境因素之一。数据显示,长时间近距离用眼与增加的近视风险相关。
3.佩戴眼镜的作用:眼镜本身是矫正视力的工具,不会导致或加剧近视。但在使用时,要确保镜片度数合适且佩戴方式正确,否则可能引起眼疲劳。
4.用眼习惯:建议遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟,休息至少20秒,看向20英尺(约6米)远。良好的用眼习惯可以帮助减轻眼部压力。
预防近视发展需要综合调整生活习惯,包括合理使用电子设备、保持良好的坐姿和光线条件,以及定期进行眼科检查。