高度近视能否饮用果茶

2025-08-18
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:高度近视的人可以适量饮用果茶,但需注意控制糖分摄入,避免过多糖分对眼健康产生不良影响。以下是一些需要注意的事项:

1.糖分摄入:很多果茶含有较高的糖分。研究表明,高糖饮食可能会加速近视的发展。高度近视者应选择低糖或无糖的果茶,以减少糖分摄入的潜在风险。

2.营养补充:果茶中富含维生素C和其他抗氧化剂,这些成分有助于增强免疫力和保护眼睛健康,对视网膜有一定的保护作用。但果茶不能替代新鲜水果和蔬菜,应保持均衡饮食以获取全面营养。

3.咖啡因含量:某些果茶可能含有咖啡因,如添加了绿茶或红茶成分。过量摄入咖啡因可能引起眼压升高,对高度近视患者来说,长期高眼压可能增加视网膜脱离的风险。应选择无咖啡因的果茶品种。

适量饮用果茶对高度近视者通常没有直接危害,但为了健康着想,建议选择低糖、无咖啡因的选项,并搭配其他健康饮食习惯。

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