袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势:趴着睡觉时,头部和颈部的姿势可能会使某些神经受到压迫。特别是枕神经,当受到压迫时会导致麻木或刺痛感。
2.血流:趴着睡觉可能会阻碍颈动脉的正常血液供应。这种情况下,脑部供血不足会引起头部麻木。
3.时间:长时间维持一个固定姿势会加剧上述影响,使神经压迫和血流受限更为显著。
尽量选择合适的睡眠姿势,如侧卧或仰卧,以减少长时间压迫神经及阻碍血流的风险。调整枕头高度也有助于改善血液循环和减少麻木感。