为何趴着睡觉后起身会感到头部麻木

2025-07-16
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:趴着睡觉后起身感到头部麻木可能是由于神经受到压迫导致血流不畅。长期保持特定姿势可能会影响血液循环,引发麻木等症状。

1.姿势:趴着睡觉时,头部和颈部的姿势可能会使某些神经受到压迫。特别是枕神经,当受到压迫时会导致麻木或刺痛感。

2.血流:趴着睡觉可能会阻碍颈动脉的正常血液供应。这种情况下,脑部供血不足会引起头部麻木。

3.时间:长时间维持一个固定姿势会加剧上述影响,使神经压迫和血流受限更为显著。

尽量选择合适的睡眠姿势,如侧卧或仰卧,以减少长时间压迫神经及阻碍血流的风险。调整枕头高度也有助于改善血液循环和减少麻木感。

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