趴睡后视力模糊应如何处理

2025-07-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:趴着睡觉后视力模糊通常是由于眼球受到压迫和血液循环暂时中断引起的。这种情况一般是暂时性的,通常不需要特别治疗。不过,可以采取一些措施来缓解这种现象。

1.休息和眨眼:在视力模糊时,不妨先闭上双眼休息几分钟。可以通过有意识地多眨眼来促进眼部泪液分泌,从而湿润眼球表面。

2.按摩眼周:轻柔地按摩眼睛周围的区域,以促进血液循环。但要避免直接施加压力于眼球。

3.调整头部姿势:保持头部抬高,避免继续对眼球施加压力。当回到正常仰卧或侧卧的睡姿时,视力模糊通常会自行改善。

4.使用人工泪液:如果感到眼睛干涩,也可适量使用人工泪液以帮助润滑眼球。

5.观察症状变化:若视力模糊持续不退或者伴随其他症状如疼痛、红肿等,应及时就医检查,排除其它眼科疾病的可能性。

趴睡后出现视力模糊通常是暂时且无害的,但如果发生频繁或出现其他异常症状,建议咨询专业医生以获取进一步医疗建议。

免费咨询