牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有多酚类物质,这些物质可以影响口腔的pH值。多酚物质在与唾液中的蛋白质结合时,会导致唾液pH值趋于碱性。
2.人体对唾液pH的调节非常有效,在短时间内即可恢复正常。喝茶导致唾液碱性升高一般不会对健康造成不良影响。
3.饮茶量较大或频繁时可能会加重唾液碱性变化,可以尝试减少饮茶量,并确保茶水不过浓,以缓解这种影响。
4.如果出现明显的不适症状,例如口腔干燥、异味等,建议通过饮用清水或含酸性水果来帮助恢复唾液的正常酸碱平衡。
饮茶适量并注意饮食结构,多吃富含维生素和矿物质的食物,一般能保持口腔健康和唾液的正常酸碱度。