武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C,有助于增强免疫系统功能。维生素C在抵御感染和病原微生物方面发挥重要作用,可能间接帮助缓解咳嗽。
2.苹果中的膳食纤维对消化系统有益,并且可以促进全身健康。良好的消化功能有助于整体免疫状况的改善。
3.水分是苹果的重要成分之一,适量进食可帮助身体保持水分平衡。而充足的水分摄入对于维持呼吸道黏膜湿润、减轻咳嗽症状也很重要。
个体差异可能导致不同的反应。有些人可能对某些食物敏感,如果食用苹果后出现咳嗽加重或其它不适,应考虑其他原因并咨询专业医生建议。
