魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.控制血糖:保持血糖水平在医生建议的范围内,可以减少糖尿病相关并发症风险。定期监测血糖,并根据需要调整药物或胰岛素剂量。
2.体重管理:维持健康体重能够帮助控制血糖以及降低心血管疾病风险。结合饮食计划与适当的身体活动是实现健康体重的重要步骤。
3.饮食注意:选择低糖、低盐、高纤维的饮食结构,包括丰富的水果、蔬菜、全谷类食品和瘦肉蛋白,以促进整体健康。
4.运动习惯:每周至少进行150分钟的中等强度锻炼,如快走或游泳,有助于增强体质并改善胰岛素敏感性。
5.定期检查:定期进行身体检查,包括眼科和足部检查,以便及时发现并处理糖尿病可能引发的并发症。
6.药物治疗:按照医嘱坚持服用降糖药物或胰岛素治疗,并不要随意更改或停止用药。
即使糖尿病患者的血脂和胆固醇水平正常,也需继续关注血糖控制、生活方式改善和定期检查,以维持健康状态并防范长期并发症。
