甲减补充什么维生素

病情分析：甲状腺功能减退症（甲减）患者常需要补充维生素D、B12和铁。

1.维生素D：研究表明，甲减患者存在维生素D水平低下的风险。维生素D对钙的吸收和骨骼健康至关重要，而甲减可能会导致骨质疏松。补充维生素D可以帮助改善骨骼健康。维生素D还有助于增强免疫系统功能。

2.维生素B12：甲减患者中普遍存在维生素B12缺乏，这与肠胃道吸收功能受损有关。维生素B12在红细胞合成和神经功能维护方面起重要作用。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统症状，如麻木和刺痛感。

3.铁：甲减患者常伴有贫血，铁是红细胞生成的重要元素。铁缺乏不仅影响氧气运输，还可能加重甲减症状，如疲劳和虚弱。增加铁的摄入可以帮助缓解这些症状。

在饮食中，建议多摄入富含上述维生素和矿物质的食物，如鱼类、乳制品、鸡蛋、瘦肉、豆类和叶绿蔬菜等。如果饮食难以满足需求，可考虑在医生指导下使用相应的补充剂。