武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜富含维生素A,有助于胎儿视力和免疫系统的发育。
2.南瓜中的维生素C有助于提高孕妇的免疫力,预防感冒等疾病。
3.南瓜粥容易消化,可以缓解孕早期的恶心、呕吐等症状。
4.南瓜含有丰富的膳食纤维,有助于预防孕期便秘。
在怀孕两个月时适量食用南瓜粥是安全且有益的。不过需注意饮食均衡,多样化摄取营养,以确保母婴健康。