吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.通天穴的定位:通天穴在头的正中线上,并且与足太阳膀胱经相交。其准确位置是从前额发际线向后量大约2.5寸(一个寸约为3.33厘米),在头顶两侧各开约1.5寸处。这是大致的位置,实际操作时需要根据个人头部比例微调。
2.功能作用:刺激通天穴可以有助于缓解头痛、改善头晕、鼻塞等症状,同时也用于调节神经系统功能,有助加强身体的免疫力。它还常用于促进血液循环,帮助提升精神状态。
3.使用方法:在按摩或针灸时,通常采用轻柔按压或快速针刺的方法进行刺激。对通天穴进行按摩时,可以先用指腹进行打圈按揉,以达到放松和舒缓的效果。
在日常生活中,可以通过适当刺激通天穴来帮助缓解精神压力和疲劳。但进行任何形式的穴位按摩或针灸时,应咨询专业人士以确保安全和有效。