韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度拉伤(一级拉伤):一般表现为轻微的疼痛和不适。此类拉伤通常需要约1-2周的恢复时间。休息和冰敷可帮助减少肿胀和疼痛。
2.中度拉伤(二级拉伤):可能会出现较明显的疼痛、肿胀,甚至在行走或活动时感到不便。恢复时间通常为3-6周。这期间需要更多的休息,同时可能需要物理治疗来帮助康复。
3.重度拉伤(三级拉伤):肌肉纤维撕裂严重,伴随剧烈疼痛和功能丧失。有时可能需要手术修复,恢复时间可能超过3个月。术后康复程序对于完全恢复至关重要。
在康复期间,适当的护理和逐步增加的运动强度有助于加快愈合进程。应避免过早返回高强度运动,以免导致再次受伤。