陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。这一水平的血压被认为是目标,能够有效减少心血管疾病的风险。
2.正常范围:收缩压在120-129mmHg,舒张压在80-84mmHg之间。虽然略高于理想血压,但仍属于正常范围。
3.高血压前期:收缩压在130-139mmHg或舒张压在85-89mmHg。这一阶段提示存在发展为高血压的风险,应注意生活方式的调整。
4.高血压:分为两级
一级高血压:收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg。
二级高血压:收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg。
不同个体可能会有不同的正常血压范围,比如老年人的正常血压可能会稍高,而儿童和青少年则较低。定期监测血压、保持健康的生活方式,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒,有助于维持血压的稳定。