黄芪和枸杞泡水喝用量多少合适

病情分析：黄芪和枸杞泡水喝的用量一般建议每次使用黄芪10-15克，枸杞约10克。这样的剂量通常适中，可以适用于大多数成年人的日常保健。

1.关于黄芪：黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、利水消肿等功效。每日用量一般在9-30克之间，但作为日常泡水饮用，10-15克即可，既能发挥其保健作用，又避免过量。

2.关于枸杞：枸杞以滋阴明目、补肾润肺著称，日常用量可以控制在6-20克。选择10克是一个适中的剂量，既能补益身体，也减少了潜在的上火风险。

3.泡水时可以根据个人口味调整浓淡，若感到味道过于浓烈或难以接受，可适当减少用量。

定期饮用这类茶饮可以有助于增强体质，但如有特殊健康状况，建议咨询专业医生以获得个性化建议。