张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:针对颈椎病引起的炎症和疼痛,常用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂来减轻症状。必要时可考虑神经营养药物以促进神经恢复。
2.物理治疗:物理治疗旨在通过特定的练习和按摩技术来增强颈部肌肉的灵活性和力量,改善局部血液循环。理疗方法包括热敷、电刺激和牵引等。
3.康复锻炼:适度的颈部和上肢功能锻炼可以帮助提高关节活动度和肌肉协调能力。建议在专业人士指导下进行,如做抬头、旋转肩膀及握力训练等,避免加重症状。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿对于缓解颈椎压力非常重要。工作或学习时,保持电脑屏幕与视线平齐,尽量减少低头时间。同时,注意睡眠姿势,选择合适的枕头高度以支持颈部曲线。
5.外科干预:若经过保守治疗后症状仍未得到缓解,且严重影响日常生活,可考虑手术治疗。常见的手术方式包括椎间盘切除术和椎管扩大成形术,目的是解除神经压迫。
及时就医并遵循个性化的治疗方案对于控制颈椎病的症状至关重要。在日常生活中,通过适当的运动和姿势管理,可以有效改善颈椎病引起的不适感。