杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜含有姜辣素,能促进血液循环,帮助身体排出体内余寒,同时可以缓解一些产后的不适,如恶心和呕吐。
2.红枣富含维生素C、铁元素及其他多种营养成分,具有补气养血的功效,对于产后体虚、气血不足的产妇有一定的滋补作用。
3.枸杞子含有胡萝卜素、维生素E、维生素B1和B2等多种营养成分,能够提高免疫力和抗氧化能力,对产妇的健康有一定的帮助。
在饮用时,应注意适量,每次煮汤时建议使用少量的生姜、红枣和枸杞,以免过多引起上火或其他不适。产妇如有特殊情况或对以上食材过敏,需咨询医生后再行决定。