徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.适当休息:充足的休息有助于免疫系统更好地对抗感冒病毒,减轻全身症状,包括头痛和眼部不适。
2.保持水分:每天饮用2000-3000毫升水,有助于稀释黏液,缓解鼻窦压力,从而减轻太阳穴和眼睛的疼痛。
3.症状缓解药物:使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以有效缓解头痛等不适。但应按照说明书建议的剂量服用,并注意勿过量。
4.鼻腔冲洗:使用生理盐水进行鼻腔冲洗可帮助清除鼻腔内的分泌物,缓解鼻塞,进而减轻由鼻窦引起的头痛。
5.热敷:在额头和鼻梁处进行热敷可以促进血液循环,降低鼻窦压力,减轻疼痛。
6.避免刺激物:保持室内空气清新,避免接触烟雾、花粉等刺激物,以防加重炎症反应。
如果经过上述方法处理后症状没有改善,或出现发烧、视力变化等更严重症状,应咨询医生进一步评估和治疗。及时采取适当措施可以有效缓解感冒期间的不适,提高生活质量。
