杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有草酸,这是一种能与钙结合形成草酸钙的物质。草酸钙是肾结石的主要成分之一。过量饮茶可能提高草酸的摄入,从而增加肾结石的风险。
2.一般情况下,适量饮茶对健康并无显著负面影响。正常成人每日饮茶建议控制在不超过3至4杯,以避免过多草酸的摄入。同时,饮茶时可以搭配牛奶或其他含钙食物,有助于在消化道内减少草酸的吸收。
3.结石的形成不仅仅与草酸有关,还受到水合作用不足、遗传因素、高盐饮食等多种因素影响。保持良好的生活习惯和均衡饮食对预防结石十分重要。
虽然茶叶本身不会直接导致结石进入输尿管,但合理控制茶叶摄入并注意整体饮食习惯,可以帮助降低结石形成的风险。
