杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.痔疮:深蹲时因为腹内压力增加,可能导致静脉回流受阻,使得直肠和肛门周围的静脉充血,从而形成痔疮。痔疮分为内痔和外痔,表现为疼痛、瘙痒或出血。
2.肛裂:在深蹲过程中,由于用力不当或过度紧张,可能造成肛门周围组织的撕裂。这会导致剧烈疼痛及排便时的出血。
3.直肠脱垂:复杂动作或过度深蹲也可能引发直肠脱垂,这是一种直肠壁部分或完全从肛门突出的问题。它常伴随疼痛以及直肠或肛门的不适感。
在进行深蹲等高强度运动时,应注意适当的力道与正确的姿势,避免对腹部施加过大压力。如果出现不适,应立即停止运动并寻求专业医疗帮助。保持定期的健康检查可以帮助发现潜在问题并及时处理。