陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.饮酒对血压的影响:饮酒,尤其是大量饮酒,会导致血压升高。研究表明,每天摄入超过两份标准酒精单位的人患高血压的风险明显增加。饮酒还可能引起心率加快和动脉硬化,这些都是高血压的重要诱因。
2.熬夜对血压的影响:长期缺乏睡眠或作息紊乱会扰乱内分泌系统,影响激素如皮质醇的分泌,而这种激素与血压密切相关。同时,睡眠不足会导致交感神经系统过度活跃,使得心脏工作负荷增加,也易引发高血压。
3.双重作用的加剧:饮酒和熬夜常常同时出现,两者具有协同效应,会进一步加重对心血管系统的压力。长此以往,更容易导致持久的血压升高。
避免高血压需要保持健康的生活方式,包括适量饮酒、规律作息及充足睡眠等方面。这样可以有效降低高血压及其并发症的发生风险。
