徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.薄荷茶：薄荷具有清凉和镇静的效果，可以舒缓胃部的不适感。薄荷茶还能促进消化，减少胃部的压力。
2.甘菊茶：甘菊有助于放松肌肉及神经，减轻胃部痉挛和疼痛，并且能够促进消化液的分泌，有助于加速胃内容物的排空，从而缓解不适。
3.生姜茶：生姜具有抗炎特性，可以有效降低炎症反应，同时也能促进血液循环和缓解消化不良所致的胃部痛感。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅可以调节情绪，还有益于舒缓由于饮食过辣引起的胃部不适，并增强肠胃蠕动。
5.绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少胃部的炎症和刺激，不过对于某些人群可能会稍微刺激胃部，因此需要根据自身情况选择。
在摄入这些茶饮时，应注意避免太热或太冷，以免加重胃部负担。保持适量饮用并结合其他生活习惯调整，有助于保护胃部健康。