唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.停止饮酒:立刻停止继续摄入酒精,以避免进一步的血压升高。酒精可以影响血管扩张和收缩,从而导致血压变化。
2.监测血压:定期监测血压以评估其变化情况。一般来说,正常成人的血压应低于120/80mmHg,如果血压持续升高,需要注意。
3.休息与补水:适当休息并确保充足的水分摄入有助于缓解部分酒精带来的影响。脱水可能加剧酒精对心血管系统的作用,因此补充水分是重要的步骤。
4.饮食调整:在酒精影响消退之后,选择低盐、富含纤维素的饮食可以帮助调节血压。水果、蔬菜、全谷物等对心血管健康有益。
5.药物干预:在血压显著升高或伴随其他症状时,及时就医可能需要使用降压药物进行处理。专业医生会根据具体情况给出个性化建议。
因为酒精会对心血管系统造成多方面影响,尤其是长期大量饮酒,可能引发高血压或其他心血管疾病,应尽量避免过量饮酒。在出现血压异常时,应尽早进行有效的干预,以防止长期损害。