张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.年龄因素:近视最常见的加深阶段是儿童和青少年时期,通常在18至21岁之间趋于稳定。这是因为眼球的生长在这个年龄段逐渐停止。
2.遗传因素:遗传在近视的发展中扮演重要角色。如果父母双方均为高度近视,子女近视加深的风险可能更高。
3.环境因素:长时间的近距离活动,如阅读、使用电子设备等,可能促进近视加深。改善用眼卫生和增加户外活动可以帮助减缓近视进展。
4.生活习惯:合理的用眼习惯,比如遵循“20-20-20规则”:每工作20分钟,向20英尺远处看20秒,有助于减少眼疲劳和控制近视加深。
虽然近视通常在成年早期停止加深,但根据个人情况不同,仍需定期检查以监测视力变化。保持良好的用眼习惯与环境调整是重要措施。