袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受影响：当脚部抬高过久，特别是在睡眠或长时间休息时，脚和腿的某些部位可能会受到枕头的压力，从而影响血液回流。静脉血管的压迫会导致血液循环不畅，引发麻木感。
2.神经压迫：脚部抬高时，尤其是使用较硬或不平整的枕头，可能会直接压迫到脚部或小腿的神经。例如腓总神经，它靠近膝盖外侧，如果长期受到压迫，可能导致下肢麻木。
3.姿势问题：将脚放在枕头上改变了下肢的自然姿势，这种不自然的姿势可能导致肌肉紧张和神经受到压力，从而引发麻木。
4.个人体质差异：不同人对于长时间抬高腿部的耐受程度不同，一些人可能比其他人更容易出现麻木症状。
为了避免因枕头垫脚而产生的不适，可以尝试减少垫高的时间，选择柔软且厚度合适的枕头，并定期变换姿势。如果出现持续性麻木或伴随其他症状，应咨询医疗专业人士以排除潜在的健康问题。