杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.压力增加:长时间坐在硬地面会给肛门区域施加额外的压力。这种压力可能导致静脉扩张,引发痔疮。
2.血液循环不良:久坐后,肛门及直肠部位的血液流动受限,可能导致静脉曲张和肿胀,进一步增加痔疮形成的概率。
3.缺乏运动:久坐通常伴随着活动减少,而适度运动可以促进全身的血液循环,有助于预防痔疮。
4.饮食和生活习惯:除了坐姿不当,饮食中纤维摄入不足和水分摄入不够,也可能增加便秘的风险,进而加剧痔疮问题。
为了降低痔疮的风险,建议注意坐姿的舒适性,避免长时间坐在硬地面,并增加日常活动量与纤维摄入。调整这些生活方式因素可以有效减缓痔疮的发生和发展。