醒酒后应该喝哪种茶

2025-07-10
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:醒酒后可以喝绿茶,以帮助缓解宿醉症状和促进身体恢复。

1.绿茶富含抗氧化剂,如儿茶素,可以帮助清除体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。

2.绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,有助于提升警觉性,缓解疲劳感。

3.绿茶中的多酚类物质有助于肝脏代谢乙醇,加速酒精从体内的清除过程。

4.绿茶具有一定的利尿作用,能够促进排尿,帮助排出因饮酒导致的体内多余水分和毒素。

不过,对于胃部较为敏感的人群,需要注意绿茶可能会增加胃酸分泌,应适量饮用以免引起不适。同时,多喝水和适当休息同样是醒酒后帮助身体恢复的重要措施。

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