茶是否具有醒酒的功效

2025-03-08
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:茶不具备直接的醒酒功效。虽然部分人认为喝茶能在饮酒后使人清醒,但实际上这种效果并没有科学依据。

1.酒精代谢:酒精在人体内主要通过肝脏代谢,约90%的酒精会被转化为乙醛,再进一步降解为乙酸和水排出体外。这个过程需要时间,通常肝脏每小时只能代谢10克纯酒精。茶无法加速这一代谢过程。

2.茶的成分:茶含有咖啡因,可能暂时提升人的警觉性,令人误以为有“醒酒”效果。咖啡因本身并不会降低血液中的酒精浓度,也不能减轻酒精对中枢神经系统的抑制作用。

3.生理影响:酒精具有利尿作用,而茶同样有一定的利尿效果。在饮酒后饮用过多的茶,可能导致脱水,加重酒后的不适感,如头痛和口渴。

饮酒后保持充足的水分摄入、休息和时间是缓解酒精影响的有效方法。无论是茶还是其他饮品,都无法替代身体自我代谢酒精的自然过程。

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