王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.卡路里过剩:摄入的能量如果没有被身体完全消耗,会转化为脂肪储存在体内,其中包括脸部。在高热量、高糖分或高脂肪食物的饮食下,特别容易造成面部脂肪堆积。
2.盐分摄入过高:高盐饮食会导致身体内钠含量增加,引起水分滞留,导致水肿现象。脸部皮肤较薄,水肿最容易显现为面部浮肿。
3.代谢减缓:随着年龄增长或不良生活习惯,如缺乏运动,会导致基础代谢率下降,使得热量更易累积并形成脂肪沉积在体内,包括脸部。
4.激素影响:某些激素,如皮质醇水平的升高,可以促进脂肪的重新分布和积聚,这也可能导致面部脂肪增多。
5.遗传因素:有些人天生较容易在脸部囤积脂肪,这与基因有关。
保持适当的体重管理、均衡饮食和规律运动可以有效减少脸部肥胖风险。同时,注意饮食中盐分的控制,以及避免高糖、高脂饮食,有助于减轻面部浮肿和脂肪堆积。