多次测空腹血糖都在7.0上下，该怎么办

病情分析：应该密切关注空腹血糖水平，并考虑采取生活方式干预或药物治疗以降低血糖。

1.正常空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间。多次测量空腹血糖都在7.0mmol/L上下，表明处于糖尿病前期。

2.糖尿病前期是指空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间。这一阶段若不加以控制，很可能进展为2型糖尿病。

3.改善饮食习惯至关重要。建议减少糖类和高脂肪食品的摄入，多吃富含纤维的蔬菜、水果、全谷类和豆类。

4.规律运动有助控制血糖，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

5.减重对于超重者尤为重要。体重每减少5-10%，就可能显著改善血糖水平。

6.定期监测血糖并咨询专业医生。如果生活方式干预效果不佳，可能需要药物治疗，例如使用二甲双胍来帮助控制血糖。

及时采取措施管理空腹血糖可以有效预防糖尿病及其并发症，维持健康生活。