鼻中隔偏曲引起头疼怎么自己保养

病情分析：鼻中隔偏区特别是高位片区，压迫鼻甲可能会引起反射性头痛，可以使用盐酸赛洛啉喷雾剂喷鼻，也可以吃点脑清，减轻头痛的症状，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理地安排自己的作息时间，积极地锻炼身体增加抵抗能力，保证睡眠充足，适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣，油腻，刺激性食物，保持室内空气清新，保持大便畅通。