晚上睡觉手指发麻麻醒怎么办

病情分析：晚上睡觉时手指发麻可能是由于腕管综合征或不良的睡姿导致手部血液循环受阻。以下几点帮助了解和应对这种情况：

1.腕管综合征：

是由于正中神经在穿过腕管时受到压迫引起的。

常见症状包括手指（尤其是拇指、食指、中指）麻木、刺痛。

晚上症状加重可能与手腕弯曲有关。

2.不良睡姿：

手臂或手腕处于不自然的姿势，导致局部血流受阻。

长时间的挤压可导致手指麻木。

3.其他原因：

颈椎问题，如椎间盘突出，也可能引起手指麻木。

糖尿病等慢性疾病也可能导致外周神经病变，引发麻木。

防范及处理：

1.改善睡姿：

保持手臂和手腕的放松，不要长时间弯曲或压迫。

可以尝试使用专门的腕托来保持手腕的正确姿势。

2.适当运动：

白天进行一些手部和腕部拉伸及运动，以改善血液循环。

3.就医检查：

若频繁出现麻木并伴有疼痛，应咨询专业医生，排查是否存在腕管综合征、颈椎问题或其他疾病。

通过上述措施，多数情况下可以缓解手指麻木的症状。如果持续不缓解，建议及时寻求医疗帮助。