病情描述： 补脑的食物有哪些
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、鱼：鱼是一种营养价值较高的食物，它不仅能够补脑，提高记忆力，还能够有效的预防心脑血管方面的疾病。
2、鸡蛋：鸡蛋中含富含高蛋白，还含有一些微量元素，它能够强健大脑。
3、坚果：坚果中的核桃能够有效的补充大脑所需要的亚油酸、亚麻酸这些不饱和脂肪酸。补脑的食物有很多有很多，在日常生活中除了吃食物来补脑，也可以适当的进行脑力运动。