产妇如何排恶露

病情分析：产妇在分娩后，子宫内壁的一层组织会脱落，形成类似于月经的分泌物，这就是恶露。排出恶露是产妇康复的重要过程，下面是一些建议：

1.多休息：产妇需要足够的休息和睡眠，以帮助身体恢复。

2.坚持母乳喂养：母乳喂养有助于促进子宫收缩和恶露排出，同时可以提供宝宝所需的营养。

3.饮食健康：饮食清淡、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物对于产后恢复非常有益。

4.避免过度活动：产妇需要避免长时间站立、走路等剧烈运动，以免加重身体负担。

5.定期检查：如果恶露排出异常或持续时间过长，应及时咨询医生。