丑橘的营养价值及功效

病情分析：丑橘也叫糯米橙或者金糯柑，是一种在中国南方很常见的柑橘类水果。以下是丑橘的营养价值及功效：

1.丑橘含有丰富的维生素C，每100克丑橘可提供约60毫克的维生素C，比橙子、柚子等柑橘类水果的含量还要高。

2.丑橘富含类黄酮和多酚等物质，这些化合物具有很好的抗氧化作用，有助于减缓人体老化、防止癌症和心血管疾病等。

3.丑橘中含有钾、镁、锌、铁等矿物质，这些对于维持人体正常的代谢和身体功能非常重要。

4.丑橘可以促进肠胃蠕动，增强肠道功能，有助于消化和排便。

综上所述，丑橘不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，有益健康。

2023-06-21