7个妙方巧去口臭

病情分析：口臭是一种常见的问题，但可以通过以下七个技巧来缓解：

1.刷牙和使用牙线：每天早晚刷牙至少两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。这有助于去除口腔中的细菌和食物残渣。

2.漱口水：使用含氯己定和氯己铵等成分的漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少口臭。

3.饮食调整：尽量避免食用辛辣、油腻或含糖量高的食物。增加摄入蔬菜和水果等富含纤维素的食物也能帮助去除口腔异味。

4.常喝水：多喝水有助于促进唾液分泌，使口腔保持湿润，减少口臭。

5.咀嚼口香糖：选择无糖口香糖，咀嚼可促进唾液的分泌，有助于清除口腔异味。

6.定期洗牙：定期到口腔医生处洗牙，去除牙齿上的牙石和菌斑，减少口臭。

7.注意口腔卫生：保持良好的口腔清洁习惯，不吸烟、不喝酒等也有助于减少口臭问题。