欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐：
-煮熟的大米或小米粥，加入水果（例如香蕉、苹果、梨子等）泥和少量的牛奶或婴儿配方奶粉。
-小米粥或大米粥配以胡萝卜泥和豆腐丁。
午餐：
-蔬菜泥，可以使用各种蔬菜如南瓜、红薯、胡萝卜、花菜等。
-午餐肉和青豆泥混合在一起。
-鱼或鸡肉泥，加上煮熟的米饭和切碎的蔬菜。
下午茶：
-用水果做成果泥或果汁，例如桃子、草莓、蓝莓等。
-无糖低盐饼干或香蕉饼干。
晚餐：
-煮熟的米饭或小面条，配以细切的蔬菜、豆腐和少量的肉末或鱼肉。
-做成浓汤状的蔬菜泥，加上煮熟的豌豆和肉末。
注意事项：
-宝宝还不能吃含有大块食物或较难咀嚼的食品，因此需要将食物先做成泥状。
-为避免过敏，请逐渐引入新的食品，并观察宝宝对食品的反应。
-食品要保持清洁卫生，并且避免添加过多的盐、糖或油脂。