武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
-柑橘类水果,如柠檬、葡萄柚和橙子
-醋、芥末、辣椒酱等酸味调味料
-海鲜,特别是贝类和虾类
-西红柿和西红柿制品,如番茄酱、西红柿汁和西红柿沙司
-菠菜和其他深绿色叶菜
-咖啡、茶和碳酸饮料(含有磷酸盐,可降低体内pH值)
-酒精饮料,特别是啤酒和葡萄酒
请注意,虽然这些食物可能对某些人的身体有不同的影响,但它们并不一定会导致“强酸性”体质。人体的酸碱平衡受多种因素影响,包括饮食、运动、压力和疾病状态。