茉莉花茶喝多了有什么危害

病情分析：茉莉花茶是一种非常受欢迎的花茶，它是以茉莉花为主要原料加工而成。虽然喝茉莉花茶有很多好处，但如果过度饮用也可能会产生一些不利影响。

以下是喝茉莉花茶过量可能导致的危害：

1.增加咖啡因摄入量：茉莉花茶中含有咖啡因，过度饮用会增加咖啡因的摄入量，使人感到心跳加速，神经紧张，容易失眠等症状。

2.消化问题：对于某些人来说，茉莉花茶可能会引起消化问题，例如胃酸过多、胃肠道疾病和敏感性肠道综合症等等。

3.矿物质失衡：长期大量饮用茉莉花茶可能导致矿物质失衡。因为茉莉花茶中的草酸会与钙、铁等矿物质结合形成难溶性盐类，影响这些矿物质的吸收。

4.色素沉着：茉莉花茶中含有大量的花色素，过度饮用可能会导致牙齿变色和皮肤色素沉着。

因此，在喝茉莉花茶时要适量饮用，最好不要超过每天3-4杯，并且应与其他健康饮料轮流饮用，以保持身体健康。