谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
侧睡对孕妇来说有一些好处。左侧睡眠被认为是最佳的睡眠姿势,因为它有助于改善血液循环,并促进养分和氧气的流动到胎儿和子宫中。此外,侧睡还可以减轻背部压力、缓解胃酸逆流和呼吸困难等不适症状。
如果感到不舒服,可以尝试在睡觉时垫上一些枕头来支撑身体。这样可以帮助保持舒适的姿势,并减轻肚子的负担。
重要的是,如果有任何关于孕期健康和睡眠的问题或担忧,应该咨询专业医生的意见。能够为提供个性化的建议,并确保和宝宝的安全与健康。